Πρόγραμμα 2021-22
Δευτέρα
Τρίτη
Τετάρτη
Πέμπτη
Παρασκευή
Σάββατο
Κυριακή
10:30   Premier*  Premier*    
18:00
Premier*
Combo 30′ *
Premier*
Pilates
Combo 30′ * Προγράμματα
εκπαίδευσης
δασκάλων

-Υοga Alliance
-Yoga Works
-Power Pilates

19:00  Pilates Premier* Yoga
Swings*
Yoga 18:30
Yoga
Premier*

20:00 


Premier*
Yoga Pilates Premier*
19:30
Premier*
21:00 Pilates
Swings*
Premier* Yin Yoga Premier*    

 

* κατόπιν τηλεφωνικού ραντεβού

 

Πρόγραμμα 2021-22

 

* κατόπιν τηλεφωνικού ραντεβού 

 


Premier:
Δυναμικό και τεχνικό μάθημα στα μηχανήματα reformer της αμερικάνικης εταιρείας Balanced Body Pilates.

Pilates:
Μαθήματα με foam rollers, fitballs, swings, magic rings, therabands. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα.

Pilates swings :
Πρόγραμμα ενδυνάμωσης με τους ιμάντες αιώρησης.

Υοga Flow:
Πρακτική δυναμικής ροής.

Yoga Hatha:
Αργή και επεξηγηματική ροή.

Yoga swings:
Ασκησιολόγιο της yoga και της ακροβατικής με κούνιες.

Yin Yoga :
Χαλαρωτική και θεραπευτική συνεδρία

Combo chair :
Τριαντάλεπτο μάθημα με έμφαση στους κοιλιακούς και γλουτούς στα μηχανήματα Combo Chair της Balanced Body.

 


Σύμφωνα με τα νέα δεδομένα (προληπτικά μέτρα για COVID-19):

  • Όλα τα τμήματα λειτουργούν με μικρό αριθμό ατόμων γι αυτό και οι κρατήσεις θέσεων θα γίνονται μέσω της online υπηρεσίας μας.  Για τον ίδιο λόγο η διάρκεια των μαθημάτων θα είναι μικρότερη της καθορισμένης,  ώστε να αερίζονται σωστά και να απολυμαίνονται οι αίθουσες πριν από κάθε μάθημα.  Επιπρόσθετα σύμφωνα με τις οδηγίες του ΕΟΔΥ, ΔΕΝ χρησιμοποιείται ο κοινόχρηστος εξοπλισμός του studio.
  • Κατά την είσοδό σας στη σχολή θα πρέπει να φοράτε προστατευτική μάσκα και να έχετε ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΑ εκτυπωμένα, το πιστοποιητικό εμβολιασμού (μετά το πέρας των 15 ημερών), ή το πιστοποιητικό νόσησης, καθώς και την αστυνομική σας ταυτότητα, ώστε να σας επιτραπεί η είσοδος στην αίθουσα. 
  • Η αγορά ενός πακέτου μπορεί να γίνει είτε στον χώρο μας, είτε μέσω PayPal στην ιστοσελίδα μας.
  • Σε περίπτωση που δεν γίνει ακύρωση της κράτησης σας (μέσω της εφαρμογής) έως τις 13.00 της ίδιας μέρας, η παρουσία χρεώνεται αυτόματα.
  • Απαγορεύεται η χρήση του χώρου των αποδυτηρίων. Για τον λόγο αυτό σας προτείνουμε να έρχεστε όσο το δυνατόν έτοιμοι με τα ρούχα άσκησής σας.
  • Σε περίπτωση καθυστέρησης η είσοδος σας γίνεται κατόπιν συννενόησης με την γραμματεία. Ενδέχεται να μην επιτραπεί η είσοδος στο μάθημα εάν ο δάσκαλος κρίνει ότι αυτό θα επιβαρύνει την υγεία σας.
  • Για πληροφορίες καλείτε στο τηλέφωνο 2310 888103, ώρες γραμματείας 11.30-13.30 & 18.00-21.00 ή στην ιστοσελίδα μας www.bodysoul.gr