Κατεβάστε το πρόγραμμα μαθημάτων σε μορφή πίνακα πατώντας εδώ
| Δευτέρα | ||
|---|---|---|
| 18:00 | Kids Yoga | |
| 18:00 | Premier * | |
| 19:00 | Hatha Yoga | |
| 19:00 | Premier * | Restorative |
| 20:00 | Pilates | |
| 21:00 | Premier * | |
| Tρίτη | ||
| 10:30 | Premier * | |
| 11:30 | Premier * | |
| 18:00 | Pilates | Barre |
| 19:00 | Vinyasa Yoga | |
| 19:00 | Premier * | |
| 20:00 | Premier * | |
| 20:30 | Contemporary Dance | |
| Tετάρτη | ||
| 10:30 | Premier * | |
| 18:00 | Hatha Yoga | |
| 18:00 | Premier * | Restorative |
| 19:00 | Pilates | |
| 20:00 | Yoga Swings | |
| 20:00 | Premier | |
| Πέμπτη | ||
| 18:00 | Pilates | TRX |
| 19:00 | Pilates | Restorative |
| 20:00 | Premier * | |
| 20:00 | Vinyasa Yoga | |
| 21:00 | Premier * | |
| Παρασκευή | ||
| 10:30 | Premier * | |
| 11:30 | Premier * | |
| 18:30 | Yin Yoga | Restorative |
| 19:30 | Premier * | Restorative |
| Σάββατο | ||
| 10:30 | Premier * | |
| 11:30 | Pilates | Functional |
| Προγράμματα εκπαίδευσης δασκάλων | • Yoga Alliance • Yoga Works • Power Pilates |
|
Premier:
Δυναμικό και τεχνικό μάθημα στα μηχανήματα REFORMER της αμερικάνικης εταιρείας Balanced Body Pilates.
Pilates:
Μαθήματα με foam rollers, fitballs, swings, magic rings, therabands. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα.
Pilates Trx:
Πρόγραμμα ενδυνάμωσης με τους ιμάντες αιώρησης.
Fitness :
Δυναμικό Pilates
Barre:
Eντατικό ασκησιολόγιο Pilates στη μπάρα για πόδια και γλουτούς.
Yoga swings:
Ασκησιολόγιο της yoga και της ακροβατικής με κούνιες.
Yoga:
Hatha yoga και Vinyasa Flow Yoga.
Yin yoga:
Θεραπευτικο ασκησιολόγιο Υoga
Restorative:
Μάθημα μαλακής ροής με έμφαση στην τεχνική (κατάλληλο και για prepostnatal)
Kids:
Τμήματα παιδιών (ballet, tik tok dance και κούνιες yoga )
Πληροφορίες: