Κατεβάστε το πρόγραμμα μαθημάτων σε μορφή πίνακα πατώντας εδώ
| Δευτέρα | ||
|---|---|---|
| 17:30 | Kids Zone | |
| 18:00 | Premier * | |
| 19:00 | Yoga Swings * | |
| 19:00 | Premier * | |
| 20:00 | Pilates | |
| Tρίτη | ||
| 10:30 | Premier * | |
| 17:30 | Kids Zone | |
| 18:30 | Pilates | Barre 30′ |
| 19:00 | Yoga | Flow 75′ |
| 19:00 | Premier | Restorative 45′ |
| 20:00 | Premier * | |
| Tετάρτη | ||
| 10:30 | Premier * | |
| 18:00 | Premier * | |
| 19:00 | Pilates | |
| 20:00 | Yin Yoga | Restorative 45′ |
| 20:00 | Premier * | |
| Πέμπτη | ||
| 10:30 | Premier * | |
| 17:30 | Kids Zone | |
| 18:00 | Premier * | |
| 19:00 | Pilates | Restorative 45′ |
| 19:00 | Premier * | |
| 20:00 | Yoga | Flow 75′ |
| 20:00 | Premier * | |
| Παρασκευή | ||
| 18:00 | Pilates | TRX 30′ |
| 18:30 | Yoga | |
| Σάββατο | ||
| 10:30 | Premier * | 45′ |
| 11:30 | Pilates | Swings 45′ |
| 12:30 | Premier * | 45′ |
| Προγράμματα εκπαίδευσης δασκάλων | • Yoga Alliance • Yoga Works • Power Pilates |
|
* κατόπιν τηλεφωνικού ραντεβού
Premier:
Δυναμικό και τεχνικό μάθημα στα μηχανήματα reformer της αμερικάνικης εταιρείας Balanced Body Pilates.
Pilates:
Μαθήματα με foam rollers, fitballs, swings, magic rings, therabands. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα.
Pilates swings :
Πρόγραμμα ενδυνάμωσης με τους ιμάντες αιώρησης.
Fitness :
Δυναμικό Pilates
Barre:
Eντατικό ασκησιολόγιο Pilates στη μπάρα για πόδια και γλουτούς.
Yoga swings:
Ασκησιολόγιο της yoga και της ακροβατικής με κούνιες.
Yoga:
Hatha yoga και Vinyasa Flow Yoga.
Yin yoga:
Θεραπευτικο ασκησιολόγιο Υoga
Restorative:
Μάθημα μαλακής ροής με έμφαση στην τεχνική (κατάλληλο και για prepostnatal)
Prenatal:
Μάθημα κατάλληλο για εγκυμοσύνη
Kids:
Τμήματα παιδιών (ballet, tik tok dance και κούνιες yoga )
Σύμφωνα με τα νέα δεδομένα (προληπτικά μέτρα για COVID-19):