Yoga is an ancient system of philosophies, principles and practices derived from the Vedic tradition of India and the Himalayas, more than 2500 years ago.
It is a system that recognises the multi-dimensional nature of the human person, and primarily relates to the nature and workings of the mind, based on experiential practice and self-enquiry.
Pilates is a physical fitness system that was developed in the early 20th century by Joseph Pilates.
Pilates classes build strength, flexibility and lean muscle tone with an emphasis on lengthening the body and aligning the spine, rather than on bulking and shortening the muscles.
Dance is a performance art form consisting of purposefully selected sequences of human movement. This movement has aesthetic and symbolic value, and is acknowledged as dance by performers and observers within a particular culture.
Read more
Εκπαιδευτικά προγράμματα για δασκάλους
Προγράμματα εγκυμοσύνης
Συνεργασία με ειδικό διατροφολόγο άσκησης
Εξατομικευμένα προγράμματα για αθλητές
Rebirthing breathwork (τεχνική χαλάρωσης και αναζωογόνησης)
Baby Massage
Personal Training
Το Body Soul είναι το πρώτο studio στην Θεσσαλονίκη που συνδυάζει το τρίπτυχο Pilates-Yoga και χορό.
Λειτουργεί από το 2004 στην Φλέμινγκ προσφέροντας εξειδικευμένα προγράμματα άσκησης σε ένα ευρύ κοινό και τηρώντας τις προδιαγραφές αντίστοιχων studios στην Ν.Υ. και το Λονδίνο. Στον χώρο μας διδάσκεται αυθεντικό pilates με τον πλήρη και κατάλληλο εξοπλισμό για άρτια αποτελέσματα στο fitness αλλά και για αποκατάσταση τραυματισμών. Yoga, με έμφαση στην δυναμική ροή (dynamic flow) και χορό για παιδιά και ενήλικες χορευτές.
Το Body soul είναι ένας ευχάριστος και ξεκούραστος χώρος, κατάλληλος για όλους εκείνους που θέλουν να γυμναστούν αφήνοντας πίσω τους το stress, γνωρίζοντας ότι, με την καθοδήγηση των ειδικών, θα ενταχθούν σε ένα πρόγραμμα προσαρμοσμένο στις δικές τους ανάγκες και απαιτήσεις.
Στόχος μας είναι να συνδυάσουμε όλα τα ευεργετικά οφέλη της άσκησης: Δύναμη – ισορροπία – ευεξία και καλή διάθεση!
